2020/06/30 13:29
新型コロナ対策としても
重症化させない為にも
『免疫力アップ』は不可欠らしいですね
入浴は入り方次第で代謝アップが期待出来
免疫力を上げる事が出来るんです
好きな入浴剤を入れたり
音楽を聴きながら
照明を少し暗くして湯船に浸かったりすると
リラックス効果も得られて
免疫力も上がるんですよ
入浴で免疫力をアップするには
日常的に湯船に浸かる習慣をつける事が大切です
少し長めに湯船に浸かる
これを毎日行う事で代謝が上がり
免疫力がアップしていきます
暑い時ほど湯船に浸かって
リラックスする時間を作ってくださいね☆
